Telefono kaklo sindromas ir taisyklingo kvėpavimo reikšmė bei svarba mūsų savijautai ir sveikatai. Klajoklio nervo funkcionalumas.
Turinys
- Kaip telefono kaklo sindromas paveikia mūsų apatinę kūno dalį pėdas, čiurnas, kelius, klubus? Kaip su tuo dorotis?
- Kodėl skauda pėdas, čiurnas, kelius? Ar įmanoma išvengti chirurginės intervencijos/ sąnarių keitimo?
- Pėdos; Pėdų atramos taškai. Kodėl jie svarbūs? Pėdų biomechaninis funkcionalumas ir nefunkcionalumas- kas tai ir kodėl tai svarbu? Kokia jų įtaka mūsų kūnui? Kaip išvengti iš to kylančių skausmų ir sveikatos problemų?
- Kas yra pėdų skliautai, kokia jų įtaką? Kas yra taisyklingas skliautas? Kaip to siekti?
- Taisyklinga eisena. Kodėl tai svarbu? Ko reikia, kad aš vaikščiočiau taisyklingai?
- Saugaus judesio amplitudės.
- Avalynės įtaka .
- Čiurnos-keliai- jungiamoji grandis. Kodėl svarbi taisyklinga kelių padėtis stovint ir einant? Ką ir kaip reikia daryti, norint to išmokti?
- Taisyklingų įpročių formavimas.
Citata/sentencija , iš kiekvienos konkrečios paskaitos!
video Praktika
Turinys
- telefono kaklo sindromas ir taisyklingos laikysenos (stovėsenos) bei pėdų/ eisenos svarba, gidas ir pratimai.
Citata/sentencija , iš kiekvienos konkrečios paskaitos!
Rekomendacija
Trečiosios (video teorija + video praktika) įsisavinimui, rekomenduojama skirti nuo 1 iki 2 savaičių. Dabar, sujunkite visus 3 teorinius mokymus bei 3 video praktikas savo kasdieniame gyvenime ir mėgaukitės rezultatu. Jeigu manote bei gebate suprasti teoriją ir įsisąvinti praktinius pratimus greičiau - žingsniuokite jums patogiu ritmu.