Pabaiga

Terapinis Progresas:
Ko tikėtis?

Nenoras prarasti: „Kiekvieną naktį ir dieną, kol atidėliojate savo kūno pažinimo ir tobulinimo pradžią, jūsų kūnas ir bendra savijauta vis labiau ir labiau tolsta nuo savo natūralios būsenos. Kuo ilgiau laukiate, tuo ilgiau užtrunka atsigavimas ir atsistatymas."

1-2 savaitės

Mokymasis ir Pažinimas

Mokydamiesi ir pradedate geriau pažinti savo kūno anatomiją bei biomechaniką ir jame vykstančių procesų vientisumą, bei jų įtaką savo savijautai, atrandate kodėl, kojos yra pamatinė jūsų kūno dalis, o pėdos, su trimis pagrindiniais atraminiais, taškais ir pėdų skliautais yra tokios svarbios bendram mūsų kūnų funkcionalumui.

3-4 savaitės

Supratimas ir Naujų įgūdžių formavimas

Žaismingai ir paprastai “statydama/as” savo kūno namą, pradedu suprasti kas yra taisyklinga stovėsena bei taisyklingas ėjimas. Kaip, kiekviena kūno dalis, susijusi viena su kita. Suprantate kas yra dubens dugno bei kiti gilieji raumenys. Pradedate juo lavinti, formuojate naujus sąmoningus, savo kūno įgūdžius.

‍

5-8 savaitės

Sąmoningas Veikimas ir Prisitaikymas

Suprasdama/as bei sąmoningai veikdama/ as, patiriate teigiamas kūno transformacijas. Taisyklingas judesys, nejaučiant skausmo, tampa norma. Atrandate ir suprantate taisyklingo kvėpavimo reikšmę. Mokotės taisyklingo diafragminio kvėpavimo bei jo pritaikymo kasdienybės rutinoje. Sužinote, kaip veikia "raumeninis korsetas" ir kodėl jis svarbus.

3+ mėnesiai

Mėgaukis naujais įpročiais ir kūno pokyčiais

Suprantate, kodėl jums skaudėjo pėdas, kelius, dubenį ar nugarą... Sužinojote, kas yra giliųjų raumenų "bosai", kodėl jie tokia svarbūs ir kaip jie veikia. Pradedate mėgautis naujais savo įpročiais bei įspūdingais savo kūno pokyčiais. Suprantate, kad savarankiškai dirbdama/as, galite pasiekti ir daugiau:)

4 paskaita