Sveiko miego produktyvumas ir gyvenimo perspektyva
Turinys
Mano gyvenimo ciklai. Norint mokytis (motorinė sistema), svarbu jausti (sensorinė sistema). Sensomotorika. Miegas, jutimai ir CNS atsistatymas. Praktinės geresnio miego strategijos ir gyvenimo pokyčiai. Moters gyvenimo sezoniškumas ir miego kaita. Knarkimas (nosies, gerklės, liežuvio) ir miego apnėja. “Siaubo” priepuoliai - “Nakvišavimas”. Mimikos ir kramtomieji raumenys. Laikysena ir veido ovalas/jo praradimas. Vertebrobaziliarinis smegenų baseinas/galvos skausmai ir migrena. Apatinis žandikaulis, įtampos ir dantų griežimas. Trys fascijų rūšys. Viršutinės kūno dalies limfmazgiai. Atkuriantis miegas ir kūrybinis paros cikliškumas.
“Neįtikėtini pokyčiai gyvenime įvyksta tuomet, kai nusprendžiame valdyti tai, ką turime, o ne trokštame valdyti, ko neturime.” Konfucijus
Video praktika
Turinys
Galvos, kaklo, veido srities volavimas ir masažas ;
“Mentalines “vėžes” nulemia mūsų įpročiai (tiek geri, tiek blogi). Įpratus prie tam tikros laikysenos, atsisakyti jos, nėra lengva. Bet tik tuomet kai keičiam - gyvenam…” Ericas Kandelas 2000m. Nobelio premija 
