Galvos skausmas

Galvos skausmas kyla dėl signalų sąveikos tarp smegenų, kraujagyslių ir aplinkinių nervų. Skausmo metu suaktyvėja įvairūs mechanizmai, veikiantys specifinius nervus, kurie savo ruožtu daro įtaką raumenims ir kraujagyslėms. Šie nervai siunčia skausmo signalus į smegenis, taip sukeldami galvos skausmą.

Patofiziologija

Pačios smegenys nėra jautrios skausmui, nes jose nėra skausmo receptorių. Tačiau kai kurios galvos ir kaklo sritys turi skausmo receptorių, todėl gali jausti skausmą. Tai apima ekstrakranijines arterijas, vidurinę smegenų dangalų arteriją, stambiąsias venas, veninius ančius, galvinius ir nugarinius nervus, galvos bei kaklo raumenis, smegenų dangalus, smegenų pjautuvas, smegenų kamieno dalys, akys, ausys, dantys ir burnos gleivinė.^[Už skausmo atsiradimą atsakingos smegenų dangalų arterijos, o ne venos.

Galvos raumenys

Aprašymas

Galvos raumenys apima tuos, kurie valdo veido išraiškas, judina akis, padeda išlaikyti ausų struktūrinį vientisumą, leidžia kramtyti, padeda kalbėti ir palaiko nosies bei burnos ertmių struktūrą. Veido raumenys yra labai įvairūs ir kai kuriems žmonėms gali būti neišsivystę. Aprašymo tikslais raumenys savavališkai skirstomi į šias šešias grupes:

- akių judinamieji raumenys;

- klausos kauliukų raumenys;

- veido raumenys;

- kramtomieji raumenys;

- liežuvio raumenys;

- minkštojo gomurio raumenys.

Su stresu ar nuotaikos sutrikimais susiję galvos skausmai

Nerimas, stresas ir nuotaikos sutrikimai gali sukelti galvos skausmus, įskaitant migreną, kurie trunka ilgiau nei dieną. Ypač žmonės, turintys panikos sutrikimą ar generalizuotą nerimo sutrikimą, yra labiau linkę patirti užsitęsusius galvos skausmus nei tie, kurie šių sutrikimų neturi.

Neaiškūs arba bendro pobūdžio galvos skausmai

Jei vargina neaiškūs, nuolatiniai galvos skausmai, simptomus galite suvaldyti ar palengvinti namuose taikydami komforto priemones, poilsį ir atsakingai vartodami vaistus.


Masažo terapija gali sumažinti raumenų įtampą, kuri prisideda prie galvos skausmų, arba galite atlikti savimasažą namuose. Išbandykite savimasažą ir ridenimą naudodami pagrindinę „Unusually Usual“ medinės pagalvėlės dalį ir arką (peržiūrėkite vaizdo įrašą ir nuotraukas, pateiktas Privalumai svetainės puslapis).

‍Įtampos galvos skausmai. Įtampos galvos skausmai yra lengvo ar vidutinio stiprumo maudžiantis skausmas, dažniausiai jaučiamas kaktos srityje. Nors kaklo įtampa gali sukelti įtampos galvos skausmus, jie patys taip pat gali sukelti kaklo skausmą ir jautrumą. Pavyzdžiui, tiek įtampos tipo galvos skausmas, tiek migrena yra susiję su lėtine pečių, kaklo ir galvos raumenų įtampa. Šiuo atveju labai naudinga savimasažo terapija ir ridenimasis naudojant pagrindinę „Unusually Usual“ medinės pagalvės dalį bei arką (peržiūrėkite vaizdo įrašą ir nuotraukas, pateiktas Privalumai svetainės puslapis).

Kaip palengvinti galvos skausmą

Daugeliui šiuolaikiniame skubančiame pasaulyje gyvenančių žmonių galvos skausmas tapo vis dažnesniu reiškiniu. Tiesą sakant, daugelis paprastų kasdienių įpročių gali padėti sumažinti galvos skausmą net neprireikus griebtis vaistų.

Patarimai kovai su galvos skausmu

Skaityti daugiau

‍