Penki trumpi žingsniai: savianalizė, kiek kainuoja laukimas, kaip susijusios kūno sistemos, kuo kūno sąmoningumas skiriasi nuo sporto salės ir nuo ko pradėti. Apie keturias minutes. Be el. pašto, be diagnozės.
1 žingsnis · Savianalizė
Septyni klausimai ir vienas saugumo patikrinimas
Kaip atsibundate, kaip miegate ir kaip leidžiate dieną. Užtruksite apie pusantros minutės. Niekas nediagnozuojama – tiesiog aiškiau pamatysite, kur tenka didžiausia apkrova, ir gausite sąžiningą pasiūlymą, nuo ko pradėti.
Jūsų atsakymai lieka šiame puslapyje. Įrankiui tobulinti fiksuojame tik anoniminius, apibendrintus atsakymus.
2 žingsnis · Laukimo kaina
Kiek kainuoja laukimas?
„Laukimas problemos neišsprendžia – jis leidžia jai įsitvirtinti.“— Ilona Navickienė
Metus ir sunkias dienas užpildėme pagal jūsų atsakymus. Galite viską keisti.
Kiek metų vargina kaklo skausmas ar prastas miegas
Sunkių dienų per savaitę
Jūsų dienos pajamos
Jei nedirbate, nustatykite 0 – visa kita vis tiek skaičiuojama.
Kiek mažiau nuveikiate sunkią dieną
Mėnesio išlaidos laikiniems sprendimams
Nuskausminamieji, masažas, kineziterapija, naujos pagalvės.
Naktys, kai kūnas dirbo, o ne ilsėjosi
naktys
Išleista laikiniems sprendimams
Prarastas darbingumas per metus
Jūsų metinė kaina
Ir tai dar neskaičiuojant to, ko šis skaičiuotuvas neįkainoja: sprendimų, priimtų pavargus, ir to, kaip jaučiatės kasdien.
Jūsų skaičiai nedideli – ir tai gera žinia. Šiuo atveju kaina pirmiausia ne finansinė: tai pačios naktys ir tai, kaip jaučiatės kitą dieną. Verta tuo pasirūpinti, kol neišaugo.
Palyginimui
Kineziterapija1 200–3 600 € per metus (8–12 seansų po 150–300 €)
Masažas960–1 440 € per metus (kas mėnesį po 80–120 €)
Neck Pain & Sleep Reset Kit™nuo 395 € vieną kartą – apie 0,11 € už naktį per dešimt metų
Tai iliustraciniai įverčiai, ne kainų pasiūlymai. Jūsų išlaidos gali skirtis.
3 žingsnis · Kaip tai susiję
Kodėl kūnas nemėgsta būti ignoruojamas
Kūnas nėra atskirų dalių rinkinys. Tai susijusių sistemų tinklas – kai viena jų patiria įtampą, ją jaučia ir kitos. Štai ką dažnai padaro ilgos dienos prie ekrano ir prastas miegas.
Nervų sistema
Per kaklą einantys nervai jungia smegenis su visu kūnu. Ilgos valandos su į priekį palenkta galva verčia aplinkinius raumenis nuolat dirbti.
Ką galite pastebėti: Kaklo ir pečių įtampa, sunkiau susikaupti. Rankų tirpimą ar dilgčiojimą verta pasitikrinti pas specialistą.
Galvos skausmai
Įsitempę raumenys viršutinėje kaklo dalyje – dažna įtampos tipo galvos skausmo priežastis.
Ką galite pastebėti: Galvos skausmai, sunki galva, energijos stoka.
Fascijos
Fascija – jungiamasis audinys, gaubiantis raumenis ir organus. Ilgai nejudant ji sustandėja, o judant tampa elastingesnė.
Ką galite pastebėti: Mažesnė judesių amplitudė, nuolatinis įsitempusio kūno pojūtis.
Autonominė nervų sistema
Giliam miegui kūnas turi nurimti. Skausmas ir įtampa laiko jį budresnės būsenos.
Ką galite pastebėti: Paviršutiniškesnis miegas, atsibundate nepailsėję.
Stuburas ir tarpslanksteliniai diskai
Per dieną nuo apkrovos diskai šiek tiek suplonėja, o gulint vėl atsistato – jei kaklas gerai prilaikomas.
Ką galite pastebėti: Rytinis sąstingis, kuris ilgai nepraeina.
Limfinė sistema
Limfa neturi savo „siurblio“ – ji juda, kai juda raumenys ir kai giliai kvėpuojate.
Ką galite pastebėti: Po ilgų valandų be judesio – sunkumo pojūtis kūne.
Ką tai reiškia jums. Naktis netinkama padėtimi – tai naktis, kai kūnas iki galo neatsistato. Gera žinia ta, kad kūnas reaguoja į atramą ir dėmesį. Kūno sąmoningumas moko, kaip tai daryti dieną, o KIT™ prilaiko kaklą naktį.
4 žingsnis · Du keliai
Kūno sąmoningumas ir sporto salė
„Problema ne jūsų drausmė. Problema – tai, ko jūsų kūnas dar neišmoko.“— Ilona Navickienė
Sporto salė ir tradicinis sportas
Tinka
Greitai stiprinti ir auginti raumenis
Matomiems išvaizdos pokyčiams
Bendruomenei ir motyvacijai
Didelis metodų pasirinkimas
Mažiau tinka
Laikysenai ir giliesiems stabilizuojantiems raumenims dažnai skiriama mažai dėmesio
Be kvalifikuotos priežiūros kyla traumų rizika
Kaklo skausmas ir miegas nėra jo tikslas
Reikia salės, įrangos ir laiko kelionei
Paprastai 30–150+ € per mėnesį
Kūno sąmoningumas – Ilonos metodas
Tinka
Suprasti, kodėl skauda, o ne tik treniruotis
Kaklui, laikysenai, kvėpavimui ir miegui
5–20 minučių per dieną namuose, be įrangos
Paremtas anatomija, biomechanika ir daugiau nei 30 metų praktika
Naktį jį papildo KIT™
Ko tai prašo iš jūsų
Kantrybės – pokyčiai užtrunka savaites, ne dienas
Jis nesukurtas greitiems išvaizdos rezultatams
Tai ne konkurentai – daug kas derina abu.
5 žingsnis · Atraskite savo kelią
Atraskite, kas jums labiausiai tinka
Nėra vienintelio teisingo būdo pradėti – yra tik jūsų kūnas, jūsų laikas ir jūsų situacija. Štai viskas, ką siūlome, be spaudimo ir be atgalinio laiko skaičiavimo.
Siūloma jums
▶NemokamaiPraktinių vaizdo įrašų biblioteka
Nemokamai
20+ trumpų praktikų po 3–20 minučių, be įrangos. Lengviausias būdas sužinoti, ar šis požiūris jums tinka.
Išlenkta uosio priemonė, ant kurios gulima ar volojamasi 10–15 minučių per dieną, kad atsivertų krūtinė ir viršutinė nugaros dalis. Įeina į kiekvieną KIT™.
90 naktų adaptacijos garantijaGarantija visam gyvenimui
Kursai30 dienų pinigų grąžinimo garantija. Jei kursas jums netinka, per 30 dienų nuo įsigijimo paprašykite grąžinti pinigus. Visos sąlygos →
KIT™ ir ARCH™90 naktų adaptacijos garantija – prašome tik trisdešimties iš jų. Pirmiausia trisdešimt naktų miegokite ant KIT™; jei rytai nepasikeis, grąžinsime pinigus. Grąžinimo siuntimą apmokame mes, audinio užvalkalo kaina negrąžinama, o skaitmeninė medžiaga lieka jums. Visos sąlygos →
Garantija visam gyvenimuiJei priemonė kada nors suluš naudojant įprastomis sąlygomis, pakeisime ją nemokamai, įskaitant siuntimą, – tuo pačiu arba lygiaverčiu modeliu. Visos sąlygos →
Apie šią savianalizę
Kas yra „Mind Your Sleep“ kūno savianalizė?
Septynių klausimų savirefleksija apie rytinį sąstingį, miego padėtį, laikyseną prie ekrano ir tai, kiek laiko tai tęsiasi, o po jos – laukimo kainos skaičiuoklė, paaiškinimas, kaip susijusios kūno sistemos, ir kūno sąmoningumo bei tradicinio sporto palyginimas. Atsakymai apibendrinami kaip dienos ir nakties apkrova, ir pateikiamas pasiūlymas, nuo ko pradėti. Tai ne diagnozė, el. pašto nereikia.
Ar ji diagnozuoja kaklo skausmą ar miego sutrikimą?
Ne. Ji tik apibendrina jūsų pačių atsakymus ir nukreipia į nemokamą medžiagą arba kursą. Jei paminite tirpimą, į ranką plintantį skausmą, neseną traumą ar operaciją, diagnozuotą stuburo ligą ar naktį pažadinantį skausmą, įrankis produktų nebesiūlo ir pataria pirmiausia pasitarti su specialistu.
Ar reikia ką nors pirkti?
Ne. Kiekviename rezultate yra nemokama praktinių vaizdo įrašų biblioteka, o keliais atvejais siūloma pradėti būtent nuo jos.
Kas nutinka su mano atsakymais?
Jie lieka jūsų naršyklėje. Įrankiui tobulinti fiksuojame tik anoniminius, apibendrintus atsakymus. Asmens duomenys nerenkami, el. pašto nereikia.
Tik informaciniais ir šviečiamaisiais tikslais – tai nėra medicininė konsultacija. „Mind Your Sleep“ nediagnozuoja, negydo ir neišgydo jokių būklių. Rezultatai kiekvienam skiriasi. Jei skausmas nepraeina ar stiprėja, jaučiate tirpimą ar bet kurį saugumo klausime minėtą simptomą, kreipkitės į savo gydytoją.
Visapusiškos transformacijos sistema
Trys būdai dirbui su savo kūnu. Viena integruota sistema.
KIT™ palaiko jus miego metu. ARCH™ padeda rūpintis savo kūnu visą dieną. Kursai jus lydi, kai esate budrūs. Kartu, jie užtikrina jūsų geros savijautos palaikymą visą parą.
Nakties metu
Neck Pain & Sleep Reset Kit™
Struktūrinė kaklo ir stuburo korekcija miego metu.
Korekcinė kaklo padėties priemonė, reguliuojama pagal jūsų matmenis
Vienkartinė investicija – sukurta tarnauti visą gyvenimą
Rankų darbo, iš lietuviško uosio
90 Naktų Adaptacijos Ggarantija – prašome tik trisdešimties iš jų
Kursams taikoma 30 Dienų Pinigų Grąžinimo garantija ir neribota prieiga visam laikui. KIT™ ir ARCH™ taikoma 90 Naktų Adaptacijos Garantija – mes prašome tik trisdešimties iš jų. Jei rytai nepasikeis, grąžinsime pinigus, grąžinimo kaštus apmokėsime.
Tik informaciniais ir edukaciniais tikslais. Tai nėra medicininė konsultacija. Rezultatai kiekvienam gali skirtis. Prieš keisdami savo sveikatos ar miego įpročius, pasitarkite su gydytoju.
Investicija į jūsų gerovę
Jūsų kūnas jau pakankamai ilgai laukė.
Unusually Usual® Neck Pain & Sleep Reset Kit™ – ES registruotas dizainas, sukurtas remiantis įvairių kūno sudėjimo tipų antropometriniais tyrimais ir išbandytas su skirtingo sudėjimo žmonėmis bei įvairiomis miego pozomis.
90 Naktų Garantija · Garantija visam Gyvenimui · Pristatymas visame Pasaulyje · Registruota ES
Rūpinkitės savo miegu
Užsisakykite Unusually Usual Dabar
Rūpinkitės savo miegu
Užsisakyk Unusually Usual Dabar
Norite pamatyti, kaip
padedame
žmonėms?
Nemokami ištekliai, iš širdies
Seminarai
Kūno sąmoningumo vaizdo įrašai
PDF failai
Prisijunkite prie Unusually Usual® sekėjų ir gaukite nemokamą internetinį seminarą!!!
Ačiū! Jūsų užklausa gauta!
Oi! Pateikiant formą įvyko klaida.
Spustelėdami „Priimti“, sutinkate, kad jūsų įrenginyje būtų saugomi slapukai, skirti svetainės naršymui pagerinti, svetainės naudojimui analizuoti ir mūsų rinkodarai padėti. Daugiau informacijos rasite mūsų Privatumo politikoje.
žmonėms?