Ko tavo kūnas iš tikrųjų nori?
Tavo kūnas kalba kiekvieną dieną — skausmu, nuovargiu, naktimis be miego. Šis įrankis padės suprasti, ką jis sako, ir atrasti kelią be spaudimo, be „greitų sprendimų".
Kiek kainuoja nieko nedaryti?
"Kiekviena naktis netinkamoje padėtyje struktūriškai tolina tavo kaklo stuburą nuo natūralios kreivės. Laukimas neišsprendžia problemos — jis ją gilina." — Ilona Navickienė
Skaičiuojama: ~4 blogos dienos per savaitę (miego tyrimų duomenimis)
Vaistai, masažai, fizioterapija, pagalvės ir kiti laikinieji „sprendimai"
Kūnas nėra atskiros dalys — tai tarpusavyje susijusių sistemų tinklas. Kai viena sistema kenčia — kenčia visos. Štai ką kaklo skausmas ir blogas miegas daro tavo organizmui kiekvieną dieną:
Kiekviena naktis blogoje padėtyje nėra neutrali — ji kaupia struktūrinę žalą. Tačiau kūnas moka atsistatyti. Kūno sąmoningumo metodas nėra dar viena pratimų programa — tai sistema, kuri moko tavo kūną dirbti teisingai: dieną ir naktį, per trumpus video ir teisingą miegą.
Kūno sąmoningumas vs. tradicinis sportas
"Problema nėra tavo disciplina. Tai yra tai, ko tavo kūnas dar neišmoko." — Ilona Navickienė
Greitas raumenų stiprinimas
Matomi estetiniai pokyčiai
Socialinė aplinka, motyvacija
Platus metodų pasirinkimas
Dažnai ignoruoja laikyseną ir struktūrą
Didelė traumų rizika be techninės priežiūros
Nesprendžia kaklo ar miego problemų
Reikalauja salės, įrangos ir daug laiko
Motyvacija išnyksta per 3 mėnesius (statistika)
€30–150+ per mėnesį be pabaigos
Kaklas ir gilieji raumenys — dažnai be dėmesio
Neveikia naktį — 8h be struktūros panaikina dieną
Sprendžia priežastį — ne simptomą
Integruojasi į kasdienę rutiną (5–20 min.)
Skirta kaklo skausmui, miegui, laikysenai
30+ metų klinikinė patirtis — ne teorija
Nereikia salės, įrangos ar specialių drabužių
Veikia dieną IR naktį (su Kit™)
95% klientų pastebi skirtumą
Moko suprasti savo kūną — ne tik jį treniruoti
Anatominiu ir biomechanikos pagrindimais grįsta
Reikia kantrybės — adaptacijos laikotarpis
Neskirta greitiems estetiniams rezultatams
Kursai lietuvių kalba (puikiai tinka LT rinkai)
Kūno sąmoningumo kursų ir video nauda — detaliai
Daugelis žmonių gyvena savo kūne, bet jo nepažįsta. Ilonos kursai moko suprasti, kaip pėdos susiję su kaklu, kaip kvėpavimas veikia nervų sistemą, ir kodėl gilieji raumenys yra svarbiausi. Tai ne sportas — tai savęs pažinimas per mokslinį, bet prieinamą prizmę.
Blogas miegas nėra likimas. 3 savaičių kursas „Atkuriamasis miegas" moko, kaip kvėpavimas, raumenų atpalaidavimas ir tinkama aplinka keičia miego kokybę — be vaistų, be prietaisų. 21 dienų iššūkis su asmeninėmis instrukcijomis.
„Mano kūno žemėlapis" programa prasideda nuo pėdų — nes jos yra kūno pagrindas. Tinkamas sąnarių judėjimas, pėdų lankų palaikymas ir dubens stabilumas — visa tai sąlygoja, ar kojos, keturiai ir nugara skaudės. Daugelis operacijų galima išvengti — anksčiau pradėjus dirbti su giliais raumenimis.
12 savaičių programa skirta tiems, kurie dirba prie ekranų ir jaučia kaklo, pečių, viršutinės nugaros įtampą. Kursas derina teoriją su kasdiene praktika — paaiškina, kas vyksta stuburui, kai galva svyra pirmyn, ir duoda konkrečius įrankius tai ištaisyti.
20+ trumpų, tikslingų video konkrečioms kūno zonoms. Nereikia jokių įrankių, salės ar patirties. Kiekvienas video — 5–20 minučių, bet koks įsipareigojimai. Puiki vieta patirti metodą prieš renkantis kursą.
Kur pradėti? Tu pats žinai geriausiai.
Nėra „teisingo" būdo pradėti. Yra tik tavo kūnas, tavo laikas ir tavo situacija. Štai ką siūlome — be spaudimo, be „paskutinės galimybės":
Visi kursai — 30 dienų pinigų grąžinimo garantija. 5% grąžinimas už vaizdo atsiliepimą. 10% nuolaida kitam kursui.
Ir dar: pirkdamas pirmas kursą gauni nemokamą dovaną — Mind & Sleep Reset Starter Pack video.
Atrask, kas tau labiausiai tinka
„Kit™ veikia, kol miegi. Kursai — kol esi budrus. Kartu jie apima kiekvieną dienos valandą."
Du būdai dirbti su kūnu. Viena sistema.
Body Mindfulness kursai
Sąmoningas judėjimas, kvėpavimas ir laikysena. Mokymasis namuose — be sporto salės, be plano, be spaudimo.
Struktūruotos 3–4 savaičių programos
Trumpi 3–40 min. video praktikai
Filtruojamas video katalogas pagal kūno zoną
30 dienų pinigų grąžinimo garantija
Neck Pain & Sleep Reset Kit™
Struktūrinė kaklo korekcija miego metu. ES registruotas ortopedinis medicinos prietaisas.
Korekcinė kaklo laikysenos priemonė
Visą gyvenimą — vienkartinė investicija
Rankų darbo iš lietuviško uosio medienos
90 naktų adaptacijos garantija
Kursams — 30 dienų pinigų grąžinimo garantija. Kit™ — 90 naktų adaptacijos garantija. Visada be klausimų. "Jei nepasijusi skirtumo — grąžiname pinigus."
Tik informaciniais ir švietimo tikslais. Tai nėra medicininė konsultacija. Rezultatai individualūs. Prieš keičiant sveikatos ar miego rutiną, pasitarkite su gydytoju.
Want to see howwe help
people?
Free resources, from the heart
& get a free webinar now!